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Stabil in Deiner Mitte und gestärkt für den Alltag

Beckenboden Workshop für Frauen jeder Altersstufe

Es ist nie zu spät um mit Beckenbodenübungen zu beginnen. Speziell nach Entbindungen und bei Hormonveränderungen während der Wechseljahre ist es sinnvoll den Beckenboden zu trainieren.

Im Beckenbodenworkshop lernen Frauen ihren Beckenboden anatomisch kennen und es werden Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen erlernt.

Ein trainierter Beckenboden ist hilfreich bei Blasen-und Darmschwäche und bei Rückenbeschwerden. Er unterstützt eine aufrecht Haltung und hilft den Frauen stabil in ihrer Mitte und so gestärkt für den Alltag zu sein.

Referentin: Martina Perterer, Beckenbodenexperting, Rückbildungstrainerin
Kosten: € 30,-
Ort: Eltern-Kind-Zentrum Kitzbühel

Info & Anmeldung im:
Eltern-Kind-Zentrum Kitzbühel
Hornweg 28 - 6370 Kitzbühel
Tel. 05356 - 75 280-560
ekiz@sozialsprengel-kaj.at
www.sozialsprengel-kaj.at

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