Termine

Schwangerschaftsgymnastik

Jeden Dienstag von 18:00 bis 19:00 Uhr Im EKiZ Kramsach, Bewegungsraum DG; Sanftes Bewegungsprogramm für die werdende Mutter.

Wir stehen den Frauen beratend zur Seite und zeigen Bewegungen zur Mobilisation von Brustwirbelsäule, Becken und Hüftgelenken sowie Übungen zur Vertiefung der Atmung, welche dann unmittelbar positiven Einfluss auf den Geburtsverlauf haben.

Die Schwangerschaftsgymnastik steigert das Körpergefühl und Wohlbefinden der Schwangeren und verbessert durch die erhöhte Sauerstoffaufnahme die kindliche Entwicklung. Das Kennenlernen anderer werdender Mütter/Eltern sowie der Austausch in vertrauter Atmosphäre ist wesentlicher Teil unserer Treffen.

mit Erika Erler, Beckenbodentrainerin, Fitness Trainering, Smovey Coach, Senioren Übungsleiterin


Ort: Ekiz Kramsach, Bewegungsraum, 2. Stock
Termine: jeden Dienstag von 18:00 bis 19:00 Uhr
Beitrag: € 10,00 für Einzeltreff oder für 5er Block € 45,00 Mitglieder / € 50,00 Nicht-Mitglieder oder 10er Block € 80,00 MG / € 90,00 Nicht-MG
(kein schnuppern möglich)
Mitbringen: Gymnastikmatte oder Handtuch, bequeme Kleidung!


SMS Anmeldung bis 13 Uhr bei Erika erforderlich!
Tel. 0676/4618069

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